Calendario de Dieta de Emilio60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,37g
 
14,96g
 
42,55g
637*  339
sá. 6: 1517 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
98,68g
 
118,44g
2213*  696
vi. 5: 1714 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
64,76g
 
239,63g
2234*  520
ju. 4: 1400 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
101,23g
 
82,27g
2232*  832
mi. 3: 2122 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,02g
 
68,97g
 
229,08g
2507*  385
ma. 2: 1740 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
58,56g
 
176,87g
12344*  10604
lu. 1: 1120 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
63,66g
 
142,34g
2183*  1063
junio 2024
do. 30: 2135 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
76,80g
 
219,83g
2263*  128
sá. 29: 1386 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
73,23g
 
146,75g
2206*  820
vi. 28: 2957 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,33g
 
120,56g
 
304,59g
2466*  491
ju. 27: 2587 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,09g
 
112,00g
 
322,34g
2292*  295
mi. 26: 1320 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
73,85g
 
153,40g
2350*  1030
ma. 25: 2100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
61,66g
 
269,38g
2387*  287
lu. 24: 2001 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
130,99g
 
187,60g
2225*  224
do. 23: 1898 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,56g
 
100,74g
 
220,00g
2221*  323
sá. 22: 1349 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
85,98g
 
135,44g
2420*  1071
vi. 21: 1552 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,72g
 
77,24g
 
159,79g
2392*  840
ju. 20: 997 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
96,86g
 
56,08g
2428*  1431
mi. 19: 1713 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,87g
 
49,93g
 
181,18g
2465*  752
ma. 18: 726 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
46,32g
 
74,19g
2140*  1414
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