Calendario de Dieta de Paula Alexander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 16: 600 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
22,00g
 
122,00g
3052*  2452
ma. 14: 422 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
13,39g
 
78,54g
3160*  2738
lu. 13: 330 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,40g
 
5,91g
 
74,98g
- -
do. 12: 1778 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
31,87g
 
314,90g
3139*  1361
sá. 11: 1856 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
41,18g
 
392,80g
3073*  1217
vi. 10: 1401 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
32,26g
 
304,26g
3139*  1738
ju. 9: 1854 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
82,55g
 
357,16g
3233*  1379
mi. 8: 1937 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
58,18g
 
365,99g
3546*  1609
ma. 7: 1941 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
63,05g
 
393,25g
3130*  1189
lu. 6: 1370 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
44,51g
 
274,29g
3074*  1704
do. 5: 1577 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,49g
 
43,49g
 
316,66g
3183*  1606
sá. 4: 1840 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
64,51g
 
355,23g
3227*  1387
vi. 3: 1996 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
69,77g
 
391,49g
3622*  1626
ju. 2: 1955 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
42,49g
 
413,44g
3158*  1203
marzo 2020
do. 22: 119 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,82g
 
4,34g
 
27,90g
- -
febrero 2020
vi. 28: - - 3074* -
mi. 26: 502 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
31,30g
 
83,15g
3266*  2764
ma. 25: 1395 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
59,56g
 
281,29g
3134*  1739
lu. 24: 571 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,61g
 
26,45g
 
113,96g
3276*  2705
do. 23: 541 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
14,95g
 
109,44g
3180*  2639
mi. 12: 1623 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
44,46g
 
320,83g
- -
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