Calendario de Dieta de aysglar34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
do. 24: 1201 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
33,52g
 
190,25g
- -
vi. 8: 1026 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
43,99g
 
88,30g
225*  801
ju. 7: 1059 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
31,51g
 
132,89g
- -
febrero 2022
sá. 5: 538 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
18,94g
 
84,61g
- -
enero 2022
ju. 27: 269 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
10,68g
 
32,13g
- -
vi. 21: 219 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,03g
 
5,49g
 
24,31g
- -
ma. 18: 702 * 234%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
28,87g
 
70,12g
1624*  922
lu. 17: 1006 * 335%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
51,97g
 
90,53g
1943*  937
do. 16: 370 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
15,85g
 
19,17g
- -
vi. 14: 482 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
19,04g
 
72,62g
- -
ju. 13: 122 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,70g
 
5,04g
 
19,62g
1691*  1569
ma. 11: 518 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
21,69g
 
59,61g
1434*  916
do. 9: 116 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
3,60g
 
20,70g
- -
lu. 3: 266 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
2,64g
 
36,45g
- -
diciembre 2021
mi. 1: 206 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
2,20g
 
24,90g
1359*  1153
septiembre 2021
ma. 21: 593 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
12,43g
 
86,33g
1621*  1028
lu. 20: 1261 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
43,48g
 
111,31g
1971*  710
sá. 18: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
19,65g
 
98,31g
1487*  745
ju. 16: 411 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,78g
 
11,93g
 
81,22g
- -
mi. 15: 960 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
22,93g
 
129,56g
1774*  814
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