Calendario de Dieta de LanyAiza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 3: 239 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
18,92g
 
14,16g
- -
abril 2021
mi. 28: 325 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
13,60g
 
54,45g
- -
ma. 27: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
56,43g
 
157,92g
1686*  491
vi. 9: 1016 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
44,62g
 
167,21g
1748*  732
mi. 7: 780 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
30,04g
 
106,46g
- -
lu. 5: 841 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
49,25g
 
87,01g
- -
sá. 3: 593 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
16,92g
 
75,62g
1748*  1155
vi. 2: 235 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
9,92g
 
19,14g
- -
marzo 2021
mi. 31: 148 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,28g
 
7,41g
 
13,93g
2107*  1959
vi. 26: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
33,16g
 
99,95g
2379*  1803
do. 21: 100 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,75g
 
1,64g
 
24,45g
- -
vi. 19: 702 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
41,19g
 
71,02g
1778*  1076
ju. 18: 912 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
49,67g
 
127,90g
1778*  866
vi. 5: 250 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
9,23g
 
43,83g
1686*  1436
febrero 2021
ma. 23: 166 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
9,20g
 
13,47g
- -
mi. 17: 132 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
7,11g
 
14,29g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 549 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
43,68g
 
27,56g
1959*  1410
ma. 22: 166 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
9,20g
 
13,47g
- -
noviembre 2020
ju. 26: 168 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,14g
 
8,81g
 
13,15g
- -
mi. 25: 777 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
27,60g
 
95,47g
- -
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