Calendario de Dieta de fachri89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
sá. 24: 1400 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
74,19g
 
210,93g
2191*  791
vi. 23: 1480 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
81,17g
 
186,74g
- -
febrero 2023
mi. 15: 1076 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
103,26g
 
83,49g
2088*  1012
ma. 14: 1042 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
96,10g
 
83,01g
2132*  1090
ju. 2: 1786 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
164,46g
 
182,67g
2510*  724
mi. 1: 903 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
73,33g
 
91,92g
2510*  1607
enero 2023
ma. 31: 1327 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
93,56g
 
132,38g
- -
lu. 30: 1039 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
90,76g
 
121,54g
2510*  1471
do. 29: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
128,38g
 
180,94g
2510*  627
ma. 24: 2063 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
138,41g
 
222,22g
2132*  69
lu. 23: 1752 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
129,52g
 
195,45g
2510*  758
mi. 4: 1241 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
85,97g
 
153,38g
- -
lu. 2: 800 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
68,62g
 
90,78g
- -
diciembre 2022
mi. 28: 656 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
30,25g
 
86,02g
- -
ma. 27: 2482 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,73g
 
122,19g
 
206,95g
- -
lu. 26: 1382 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
75,18g
 
105,63g
- -
do. 25: 1719 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
97,82g
 
186,85g
- -
sá. 24: 1638 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
72,89g
 
203,82g
- -
vi. 23: 2109 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,72g
 
100,20g
 
192,22g
- -
ju. 22: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
46,28g
 
110,71g
- -
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