Calendario de Dieta de Aesthetyc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: - - 2807* -
vi. 5: 2892 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
280,80g
 
310,89g
2756*  136
ju. 4: 2684 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
276,92g
 
287,35g
3153*  469
mi. 3: 2836 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
283,53g
 
309,78g
2997*  161
ma. 2: 2667 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
272,80g
 
297,10g
3167*  500
lu. 1: 2655 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
280,05g
 
275,68g
2794*  139
junio 2024
do. 30: - - 2834* -
sá. 29: - - 1813* -
vi. 28: 2821 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
309,20g
 
295,29g
2943*  122
ju. 27: 2703 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
292,69g
 
280,66g
2795*  92
mi. 26: 2740 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
293,35g
 
307,62g
3063*  323
ma. 25: 2698 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
291,13g
 
295,17g
3180*  482
lu. 24: 2562 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
268,22g
 
292,49g
3097*  535
do. 23: - - 2439* -
sá. 22: - - 2280* -
vi. 21: 2919 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,17g
 
288,99g
 
329,08g
3102*  183
ju. 20: 2762 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
281,96g
 
302,81g
2790*  28
mi. 19: 2944 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
316,97g
 
323,25g
3026*  82
ma. 18: 2784 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
295,76g
 
297,92g
2893*  109
lu. 17: 2704 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
290,27g
 
294,34g
2469*  235
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