Calendario de Dieta de alfi-q - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 981 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
37,23g
 
160,71g
- -
do. 15: 1291 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
58,39g
 
179,15g
- -
sá. 14: 925 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
20,56g
 
142,36g
- -
lu. 9: 1024 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
46,28g
 
135,63g
- -
do. 8: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
84,82g
 
108,23g
- -
sá. 7: 1271 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
65,85g
 
150,28g
- -
do. 1: 323 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
14,31g
 
38,27g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1420 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
46,97g
 
147,88g
- -
vi. 30: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
51,41g
 
201,77g
- -
vi. 16: 2216 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,27g
 
62,71g
 
273,97g
- -
lu. 5: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
69,02g
 
190,73g
- -
sá. 3: 1485 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
79,77g
 
200,70g
- -
julio 2024
ma. 23: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,55g
 
75,61g
 
118,44g
- -
lu. 22: 899 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
19,45g
 
124,61g
- -
sá. 20: 2087 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,59g
 
81,60g
 
227,20g
- -
ju. 18: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
44,61g
 
107,97g
- -
ma. 16: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
75,12g
 
168,04g
- -
do. 14: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
2,93g
 
19,18g
- -
sá. 13: 2050 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,89g
 
107,38g
 
188,51g
- -
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