Calendario de Dieta de olaynur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 189 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
29,04g
 
9,66g
- -
vi. 13: 849 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
47,68g
 
95,23g
- -
mi. 11: 1456 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
60,25g
 
184,83g
- -
ma. 10: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
47,02g
 
87,97g
1456*  499
lu. 9: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
58,28g
 
96,03g
1792*  826
do. 8: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
45,00g
 
58,47g
1615*  872
sá. 7: 1203 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
94,45g
 
104,87g
1764*  561
vi. 6: 887 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
64,74g
 
99,36g
2028*  1141
ju. 5: 991 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
68,27g
 
114,32g
1673*  682
mi. 4: 1106 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
56,17g
 
153,52g
1756*  650
ma. 3: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
63,87g
 
90,25g
1945*  843
lu. 2: 910 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
76,00g
 
48,29g
1695*  785
do. 1: 150 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
9,70g
 
24,30g
844*  694
agosto 2024
sá. 31: 1105 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
76,00g
 
100,76g
- -
vi. 30: 1502 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
70,12g
 
162,44g
1618*  116
ju. 29: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
57,52g
 
83,43g
1960*  808
mi. 28: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
67,28g
 
84,05g
1701*  615
ma. 27: 1288 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
92,19g
 
79,50g
1277*  11
lu. 26: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
93,47g
 
80,66g
1803*  567
do. 25: 730 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
50,66g
 
16,85g
1638*  908
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