Calendario de Dieta de Zülal@Zülal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
lu. 9: 379 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
18,29g
 
25,16g
- -
agosto 2019
ju. 29: 828 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
27,17g
 
88,15g
- -
ma. 27: 567 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
18,35g
 
57,28g
1494*  927
lu. 26: 1992 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,82g
 
90,43g
 
200,09g
- -
do. 25: 1210 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
32,35g
 
160,53g
- -
sá. 24: 583 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
43,87g
 
56,46g
- -
ju. 22: 72 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
mi. 21: 703 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
24,54g
 
74,83g
- -
ma. 20: 211 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
10,93g
 
22,69g
1446*  1235
lu. 19: 1131 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
25,28g
 
143,93g
- -
do. 18: 476 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
22,00g
 
43,96g
1403*  927
sá. 17: 486 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
23,63g
 
37,54g
- -
vi. 16: 948 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
28,92g
 
136,84g
1390*  442
ju. 15: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
33,09g
 
92,26g
1457*  743
mi. 14: - - 1332* -
ma. 13: 253 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,42g
 
10,12g
 
29,69g
1534*  1281
lu. 12: 612 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
22,65g
 
65,82g
1375*  763
sá. 10: 612 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
26,19g
 
85,39g
1810*  1198
vi. 9: 547 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
30,19g
 
64,49g
1620*  1073
ju. 8: 704 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
33,79g
 
76,64g
- -
mi. 7: 421 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
13,86g
 
55,85g
- -
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