Calendario de Dieta de L.Olka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1886 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,65g
 
73,97g
 
165,80g
2440*  554
mi. 18: 1793 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,59g
 
75,78g
 
193,54g
2748*  955
ma. 17: 1541 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,52g
 
88,63g
 
109,97g
2546*  1005
lu. 16: 1363 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
76,87g
 
114,12g
2651*  1288
do. 15: 1422 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
75,42g
 
130,57g
2535*  1113
sá. 14: 1631 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,76g
 
104,50g
 
126,94g
2774*  1143
vi. 13: 1454 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
114,68g
 
112,81g
2748*  1294
ju. 12: 1572 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
101,46g
 
187,57g
2887*  1315
mi. 11: 1541 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,74g
 
68,36g
 
175,20g
3089*  1548
ma. 10: 2382 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,56g
 
97,18g
 
230,43g
2484*  102
lu. 9: 1585 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
67,43g
 
168,49g
2993*  1408
do. 8: - - 2122* -
sá. 7: - - 2091* -
vi. 6: - - 1978* -
ju. 5: - - 2144* -
mi. 4: - - 1936* -
ma. 3: - - 2100* -
lu. 2: - - 1047* -
do. 1: - - 2167* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2109* -
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