Calendario de Dieta de Ginasonia21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
sá. 4: 248 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,20g
 
1,63g
 
49,02g
- -
vi. 3: 1021 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
19,19g
 
118,04g
- -
septiembre 2021
ju. 16: 386 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,52g
 
16,39g
 
62,09g
- -
agosto 2021
do. 15: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
13,00g
 
42,00g
- -
vi. 13: 533 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
33,25g
 
54,53g
- -
mi. 11: 453 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
28,98g
 
42,00g
- -
marzo 2021
lu. 22: 131 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,66g
 
4,07g
 
15,58g
- -
diciembre 2020
lu. 14: 478 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
34,42g
 
22,44g
1888*  1410
do. 13: 462 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,51g
 
29,45g
 
19,10g
1964*  1502
noviembre 2020
ju. 12: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
52,24g
 
55,38g
- -
ju. 5: 1432 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
84,86g
 
95,04g
- -
do. 1: 500 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
5,40g
 
68,88g
- -
agosto 2020
vi. 21: 1307 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
97,63g
 
125,98g
2812*  1505
ju. 13: 769 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
15,54g
 
152,50g
- -
ma. 11: - - 2591* -
julio 2020
mi. 29: 750 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
37,96g
 
76,91g
2208*  1458
mi. 22: 392 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
14,19g
 
40,10g
- -
junio 2020
ma. 23: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,54g
 
30,76g
 
0,00g
- -
lu. 22: 359 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
34,06g
 
47,66g
- -
do. 21: 317 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,78g
 
27,02g
 
35,71g
- -
julio 2019
do. 28: - - 2248* -
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