Calendario de Dieta de Erikamcosta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1535 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
114,25g
 
179,53g
- -
mi. 3: 2231 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
146,94g
 
306,29g
- -
ma. 2: 1990 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
182,75g
 
193,73g
- -
lu. 1: 2110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
186,64g
 
211,18g
- -
junio 2024
do. 30: 2379 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
204,38g
 
261,66g
2164*  215
lu. 3: 391 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
39,23g
 
36,85g
- -
mayo 2024
ju. 30: 367 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
37,08g
 
29,40g
- -
mi. 29: 463 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
44,90g
 
33,80g
- -
ma. 28: 1915 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
148,92g
 
211,97g
2037*  122
lu. 27: 2027 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
140,34g
 
216,95g
- -
do. 26: 1512 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
83,69g
 
202,50g
- -
ma. 21: 293 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
18,37g
 
49,56g
- -
vi. 17: 1655 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
103,54g
 
186,92g
- -
ma. 14: 1729 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
97,22g
 
243,16g
- -
vi. 10: 316 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
29,12g
 
16,43g
- -
ju. 9: 1809 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
92,58g
 
245,64g
- -
mi. 8: 1537 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
120,71g
 
147,67g
- -
ma. 7: 2173 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
175,37g
 
209,71g
2228*  55
do. 5: 1197 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
62,67g
 
102,92g
- -
sá. 4: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
109,40g
 
144,43g
2248*  527
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