Calendario de Dieta de twentythousandphantoms - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 13: 483 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,43g
 
18,07g
 
89,01g
885*  402
do. 12: 2006 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,06g
 
154,46g
 
98,62g
2013*  7
sá. 11: 2661 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,13g
 
193,96g
 
215,54g
2092*  569
vi. 10: 2948 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,82g
 
207,36g
 
243,20g
2228*  720
ju. 9: 3495 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,74g
 
273,67g
 
302,69g
2243*  1252
mi. 8: 3208 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,03g
 
204,64g
 
306,63g
1915*  1293
ma. 7: 2650 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
249,76g
 
261,63g
2009*  641
lu. 6: 2605 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,57g
 
183,72g
 
314,23g
2137*  468
do. 5: 3036 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,34g
 
242,75g
 
300,07g
2306*  730
sá. 4: 2686 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
210,68g
 
298,31g
1965*  721
vi. 3: 3214 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,30g
 
301,02g
 
262,48g
2474*  740
ju. 2: 3205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
294,68g
 
292,24g
2183*  1022
mi. 1: 3054 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,64g
 
272,23g
 
289,33g
2724*  330
enero 2023
ma. 31: 3194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
302,03g
 
304,51g
2765*  429
lu. 30: 3002 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,55g
 
169,69g
 
324,97g
2628*  374
abril 2021
mi. 21: 1383 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
69,35g
 
141,25g
- -
ma. 20: 1474 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
79,86g
 
184,22g
- -
lu. 19: 3811 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
226,00g
 
144,60g
 
333,00g
- -
lu. 12: 2918 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,25g
 
205,95g
 
164,77g
62*  2856
do. 11: 2791 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,52g
 
201,17g
 
272,64g
1060*  1731
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