Calendario de Dieta de MissJasmine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 1: 1061 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,41g
 
47,77g
 
20,23g
- -
julio 2023
vi. 28: 1042 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
63,66g
 
65,10g
- -
ju. 27: 133 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
1,53g
 
2,03g
- -
mi. 26: 1932 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,21g
 
148,24g
 
51,10g
- -
ma. 25: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,66g
 
97,22g
 
53,91g
2195*  619
lu. 24: 1655 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,56g
 
78,04g
 
40,49g
- -
do. 23: 1106 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
89,36g
 
31,19g
1871*  765
sá. 22: 2472 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,52g
 
115,75g
 
122,61g
- -
vi. 21: 1922 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,95g
 
75,19g
 
57,18g
1978*  56
ju. 20: 1598 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,14g
 
121,24g
 
66,39g
2024*  426
mi. 19: 40 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,11g
 
6,08g
 
1,05g
2197*  2157
ma. 18: 1360 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,54g
 
71,43g
 
48,21g
- -
lu. 17: 1710 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,72g
 
53,52g
 
57,29g
1828*  118
do. 16: 1000 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
74,16g
 
78,56g
2322*  1322
sá. 15: 1781 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,24g
 
68,36g
 
45,27g
2211*  430
vi. 14: 207 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
9,67g
 
12,59g
2056*  1849
ju. 13: 1949 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,44g
 
97,02g
 
45,24g
2054*  105
mi. 12: 1046 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
92,53g
 
50,03g
2487*  1441
ma. 11: 1551 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,52g
 
79,42g
 
26,37g
1780*  229
lu. 10: 2374 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,93g
 
95,92g
 
113,39g
2091*  283
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