Calendario de Dieta de ferz336 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ma. 14: 706 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
30,96g
 
51,62g
- -
mi. 8: 620 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
29,76g
 
57,91g
- -
ma. 7: 406 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
16,30g
 
60,55g
- -
sá. 4: 330 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,34g
 
8,44g
 
51,10g
- -
vi. 3: 642 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
39,95g
 
23,25g
- -
diciembre 2019
ma. 17: 449 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
22,16g
 
45,31g
- -
lu. 16: 2233 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
203,91g
 
164,92g
- -
sá. 14: 1348 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
72,49g
 
177,37g
- -
vi. 13: 845 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
33,13g
 
104,38g
- -
ju. 12: 1930 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,20g
 
85,90g
 
180,65g
- -
mi. 11: 3358 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,75g
 
170,48g
 
288,32g
- -
ma. 10: 2798 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,92g
 
146,72g
 
304,23g
- -
lu. 9: 2569 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,96g
 
164,23g
 
240,89g
- -
vi. 6: 1519 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
80,06g
 
185,70g
- -
ju. 5: 3335 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,11g
 
155,47g
 
351,35g
- -
mi. 4: 616 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
50,12g
 
4,48g
- -
ma. 3: 596 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
21,10g
 
99,32g
- -
lu. 2: 1588 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
103,78g
 
110,00g
- -
do. 1: 822 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
46,81g
 
97,48g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1885 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
107,27g
 
231,90g
- -
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