Calendario de Dieta de asvat17 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 372 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
21,60g
 
33,16g
429*  57
mi. 18: - - 2152* -
ma. 17: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
54,66g
 
124,08g
2295*  1270
lu. 16: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
62,69g
 
93,37g
2009*  846
do. 15: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
48,05g
 
139,71g
2172*  892
sá. 14: 313 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
17,44g
 
31,45g
2320*  2007
vi. 13: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
88,27g
 
122,18g
2450*  1018
ju. 12: 1270 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
59,83g
 
118,83g
2348*  1078
mi. 11: 866 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
45,89g
 
91,20g
2241*  1375
ma. 10: 634 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
24,16g
 
56,90g
2167*  1533
lu. 9: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
86,42g
 
169,26g
2194*  385
do. 8: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
34,96g
 
44,51g
2168*  1509
sá. 7: 430 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
27,45g
 
37,45g
2334*  1904
vi. 6: 892 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
57,61g
 
74,15g
2224*  1332
ju. 5: 1601 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
88,89g
 
170,83g
2193*  592
mi. 4: 1368 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
68,17g
 
107,40g
2196*  828
ma. 3: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
93,83g
 
109,39g
2232*  705
lu. 2: - - 2151* -
do. 1: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
57,64g
 
117,10g
2068*  958
agosto 2024
sá. 31: - - 2070* -
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