Calendario de Dieta de Ira Belka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
mi. 4: 1789 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
123,52g
 
187,52g
- -
noviembre 2019
sá. 16: 1278 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
122,06g
 
91,70g
- -
vi. 15: 1511 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
131,98g
 
148,92g
- -
ju. 14: 1697 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
106,58g
 
152,71g
- -
mi. 13: 1270 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
101,65g
 
90,63g
1739*  469
agosto 2019
vi. 16: 1674 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,01g
 
120,01g
 
126,32g
1887*  213
ju. 15: 1237 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,15g
 
78,50g
 
375,05g
- -
mi. 14: 1619 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,15g
 
67,88g
 
334,75g
- -
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