Calendario de Dieta de wolnan4ik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
ju. 19: 1167 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
55,02g
 
83,85g
- -
mi. 18: 656 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
32,23g
 
77,64g
- -
ma. 17: 452 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
22,08g
 
49,90g
- -
lu. 16: 1248 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
49,43g
 
112,29g
- -
do. 15: 1175 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
114,78g
 
67,10g
1730*  555
sá. 14: 948 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
84,30g
 
103,55g
1742*  794
vi. 13: 1269 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
49,32g
 
131,21g
- -
ju. 12: 1045 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
67,73g
 
104,96g
- -
mi. 11: 1678 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,42g
 
59,32g
 
126,65g
1942*  264
ma. 10: 1090 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
79,82g
 
99,94g
2192*  1102
lu. 9: 414 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
31,10g
 
51,71g
1779*  1365
sá. 7: 1313 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
61,22g
 
148,09g
- -
vi. 6: 1035 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
59,94g
 
126,00g
2493*  1458
ju. 5: 866 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,23g
 
86,01g
 
92,03g
1754*  888
mi. 4: 1019 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
68,87g
 
87,79g
2416*  1397
ma. 3: 1879 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
92,39g
 
167,10g
1742*  137
lu. 2: 1200 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
79,42g
 
176,76g
2217*  1017
do. 1: 988 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
74,56g
 
101,14g
- -
agosto 2019
sá. 31: 1180 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
44,73g
 
128,93g
1937*  757
vi. 30: 1233 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
59,01g
 
144,24g
1764*  531
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