Calendario de Dieta de d.gouveia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
vi. 6: 2026 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,54g
 
128,98g
 
191,80g
- -
ju. 5: 1683 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
75,62g
 
276,48g
1891*  208
mi. 4: 928 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
36,56g
 
148,97g
1820*  892
ma. 3: 1426 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
76,11g
 
184,04g
1820*  394
lu. 2: 1378 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
90,05g
 
138,32g
2391*  1013
do. 1: 1453 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
63,01g
 
193,64g
2153*  700
agosto 2019
sá. 31: 2047 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,33g
 
96,94g
 
217,13g
- -
vi. 30: 2001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
73,35g
 
191,66g
- -
ju. 29: 1330 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
52,73g
 
180,41g
- -
mi. 28: 1259 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
42,39g
 
178,75g
1836*  577
ma. 27: 1248 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
41,54g
 
208,72g
2045*  797
lu. 26: 1001 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
36,57g
 
136,07g
1955*  954
do. 25: 1109 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
51,24g
 
157,92g
1779*  670
sá. 24: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
72,33g
 
155,71g
2130*  683
vi. 23: 932 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
23,45g
 
111,50g
2136*  1204
ju. 22: 1270 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
57,80g
 
203,67g
2250*  980
mi. 21: 1227 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
68,18g
 
192,27g
2089*  862
ma. 20: 1283 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
67,48g
 
108,69g
1822*  539
lu. 19: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
61,42g
 
231,13g
2366*  1004
do. 18: 1679 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
75,12g
 
281,78g
1738*  59
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