Calendario de Dieta de tekcicagdas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1717 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
77,10g
 
228,97g
1640*  77
sá. 7: 2021 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
71,99g
 
263,61g
1754*  267
vi. 6: 1290 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
58,06g
 
151,33g
1799*  509
ju. 5: 2099 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
91,64g
 
299,11g
2323*  224
mi. 4: 1458 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
78,30g
 
198,80g
2261*  803
ma. 3: 2258 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,05g
 
100,74g
 
294,40g
2200*  58
lu. 2: 1232 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
52,12g
 
177,69g
2311*  1079
do. 1: 1485 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
79,85g
 
198,89g
2003*  518
agosto 2024
sá. 31: 1342 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
59,46g
 
180,41g
1907*  565
vi. 30: 1991 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,78g
 
90,11g
 
245,81g
1950*  41
ju. 29: 1390 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,94g
 
90,64g
 
150,17g
1773*  383
mi. 28: 1866 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,89g
 
92,35g
 
212,18g
1754*  112
ma. 27: 2555 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,34g
 
118,11g
 
229,28g
2590*  35
lu. 26: 1687 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
81,20g
 
214,33g
2072*  385
do. 25: 2338 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,66g
 
68,29g
 
339,41g
1793*  545
sá. 24: 829 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
39,01g
 
116,24g
2478*  1649
vi. 23: 1853 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
73,35g
 
266,92g
1762*  91
ju. 22: 653 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
26,81g
 
75,31g
2136*  1483
mi. 21: 589 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
25,18g
 
59,45g
1802*  1213
ma. 20: 1911 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
74,39g
 
225,59g
2145*  234
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