Calendario de Dieta de Irishkin~ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 17: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
53,55g
 
120,97g
- -
marzo 2024
vi. 29: 484 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
30,82g
 
3,74g
- -
ju. 28: 2185 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
93,19g
 
250,71g
- -
mi. 27: 210 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,19g
 
15,93g
 
28,75g
- -
ma. 26: 1563 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
73,07g
 
205,08g
1865*  302
lu. 25: 1520 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
57,10g
 
168,58g
1969*  449
do. 24: 1534 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
46,43g
 
189,55g
2045*  511
sá. 23: 1845 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
104,71g
 
211,53g
2068*  223
vi. 22: 2058 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,34g
 
128,91g
 
184,93g
1880*  178
ju. 21: 2045 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,43g
 
99,60g
 
221,95g
1888*  157
mi. 20: 1557 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
107,50g
 
132,90g
1896*  339
ma. 19: 1739 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
101,74g
 
194,82g
1892*  153
lu. 18: 1056 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
46,48g
 
120,34g
- -
noviembre 2023
mi. 8: 1729 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,14g
 
73,00g
 
154,27g
- -
octubre 2023
vi. 20: 1987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,11g
 
82,28g
 
129,47g
- -
diciembre 2022
mi. 21: 361 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
17,10g
 
48,00g
- -
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