| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2121 Cals |
|
Alimentos: 1131 Cals |
(Grasa: 43,87g, Proteína: 70,11g, Carbh: 114,89g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2121 Cals |
|
Alimentos: 3394 Cals |
(Grasa: 131,62g, Proteína: 210,32g, Carbh: 344,68g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
 |
Netas -585 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (35%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (16 ene. 23)
|
