Calendario de Dieta de H34vy_R41n - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 1054 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
75,56g
 
55,96g
- -
ju. 12: - - 16* -
mi. 11: 1952 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,18g
 
128,80g
 
180,12g
2952*  1000
ma. 10: 2196 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,81g
 
116,04g
 
198,20g
1985*  211
lu. 9: 2111 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,25g
 
132,65g
 
189,60g
2186*  75
do. 8: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,35g
 
84,39g
 
277,24g
2403*  87
sá. 7: 2348 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,82g
 
122,57g
 
234,16g
2662*  314
vi. 6: 2418 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,66g
 
136,29g
 
235,43g
2024*  394
ju. 5: 2948 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,91g
 
160,08g
 
334,93g
2715*  233
mi. 4: 2621 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,93g
 
136,30g
 
274,48g
2338*  283
ma. 3: 2580 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,13g
 
147,15g
 
240,71g
2338*  242
lu. 2: 2518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,77g
 
145,41g
 
251,04g
2771*  253
do. 1: 1880 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
101,03g
 
205,72g
1927*  47
agosto 2024
sá. 31: 778 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
32,27g
 
80,44g
2293*  1515
vi. 30: 2382 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,78g
 
166,94g
 
234,46g
2239*  143
ju. 29: 2079 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
123,00g
 
212,02g
1921*  158
mi. 28: 2585 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,89g
 
149,18g
 
272,72g
2236*  349
ma. 27: 2586 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,70g
 
162,28g
 
209,10g
2188*  398
lu. 26: 2557 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,47g
 
117,85g
 
259,19g
2422*  135
do. 25: 2737 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,85g
 
133,81g
 
261,54g
2108*  629
sá. 24: 1994 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,93g
 
100,07g
 
181,30g
2351*  357
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