Calendario de Dieta de Ysariok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 29: 1716 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,24g
 
76,44g
 
117,64g
- -
sá. 23: 1578 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
63,14g
 
215,53g
- -
ma. 19: 845 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
45,02g
 
113,92g
303*  542
do. 17: 1466 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
62,98g
 
189,87g
- -
sá. 16: 1711 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
52,53g
 
221,22g
- -
vi. 15: 555 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
27,14g
 
42,94g
- -
mi. 13: 1313 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
32,83g
 
187,93g
301*  1012
lu. 11: 604 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
18,86g
 
81,16g
265*  339
do. 10: 946 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
56,56g
 
119,25g
- -
sá. 9: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
99,46g
 
136,00g
- -
octubre 2023
ma. 17: - - 1393* -
lu. 16: - - 1393* -
do. 15: - - 1578* -
sá. 14: 1339 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
46,90g
 
244,50g
1400*  61
vi. 13: - - 1393* -
ju. 12: 560 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
25,65g
 
72,75g
1393*  833
mi. 11: 1191 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
71,79g
 
161,07g
1393*  202
ma. 10: - - 1393* -
lu. 9: - - 1393* -
do. 8: 1365 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
56,01g
 
141,21g
1398*  33
sá. 7: 307 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
43,64g
 
3,98g
1510*  1203
vi. 6: 1214 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
68,17g
 
162,62g
1394*  180
ju. 5: 483 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
27,28g
 
77,52g
1393*  910
mi. 4: 875 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
33,69g
 
99,50g
1393*  518
ma. 3: - - 1507* -
lu. 2: - - 1393* -
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