Calendario de Dieta de Zebra214 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
do. 13: 1786 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
63,50g
 
191,30g
- -
octubre 2020
vi. 30: 762 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
46,45g
 
50,52g
- -
ju. 29: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
60,45g
 
69,60g
- -
mi. 28: 1193 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
52,32g
 
89,94g
- -
ma. 27: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
43,00g
 
150,70g
- -
lu. 26: 1509 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
50,50g
 
178,77g
- -
do. 25: 1470 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
65,88g
 
163,32g
- -
lu. 19: 1267 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
59,86g
 
177,24g
- -
do. 18: 1424 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
63,55g
 
96,69g
- -
sá. 17: 1844 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,87g
 
53,01g
 
180,25g
2446*  602
vi. 16: 2046 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
87,00g
 
170,86g
2749*  703
ju. 15: 1629 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
74,49g
 
136,48g
- -
mi. 14: 1756 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
133,64g
 
129,45g
2000*  244
ma. 13: 1502 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
72,11g
 
148,42g
2281*  779
lu. 12: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
92,27g
 
148,44g
- -
do. 11: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
51,85g
 
139,28g
- -
sá. 10: 1568 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
63,65g
 
156,29g
- -
vi. 9: 1694 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
73,01g
 
144,39g
1921*  227
ju. 8: 1880 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
78,63g
 
190,41g
2257*  377
mi. 7: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
91,11g
 
148,26g
- -
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