Calendario de Dieta de amelirwan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
mi. 18: 403 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
40,40g
 
33,18g
- -
mi. 4: 26 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,75g
 
3,21g
 
1,59g
- -
octubre 2020
vi. 23: 358 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,28g
 
16,93g
 
68,18g
- -
mi. 21: 808 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
71,77g
 
107,00g
- -
lu. 19: 662 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
18,57g
 
90,58g
2092*  1430
do. 18: 1030 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
54,11g
 
92,96g
- -
sá. 17: 1350 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
88,39g
 
174,25g
- -
mi. 14: 978 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
44,36g
 
130,04g
1777*  799
ma. 13: 1381 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
71,49g
 
174,16g
- -
lu. 12: 595 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
22,34g
 
86,24g
1806*  1211
ju. 8: 1198 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
44,16g
 
178,06g
- -
mi. 7: 1834 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
112,30g
 
225,92g
- -
ma. 6: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
27,89g
 
128,53g
1726*  779
lu. 5: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
89,81g
 
128,80g
1646*  205
do. 4: 717 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
58,35g
 
46,91g
1484*  767
sá. 3: 1796 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
76,88g
 
214,99g
1459*  337
vi. 2: 1255 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
66,59g
 
202,64g
2179*  924
ju. 1: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
66,04g
 
189,56g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1431 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
78,09g
 
143,42g
2126*  695
ma. 29: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
105,90g
 
158,37g
1738*  463
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