Calendario de Dieta de grand89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
lu. 5: 1111 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
114,21g
 
100,03g
- -
vi. 2: 1048 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
113,07g
 
82,12g
2798*  1750
ju. 1: 2268 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,33g
 
95,60g
 
270,47g
- -
enero 2018
mi. 31: 2513 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,93g
 
151,42g
 
195,15g
3049*  536
ma. 30: 3052 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,97g
 
177,07g
 
302,12g
2796*  256
lu. 29: 2621 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,77g
 
115,54g
 
258,25g
3394*  773
do. 28: 2618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,77g
 
95,62g
 
268,79g
- -
sá. 27: 2381 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,64g
 
93,45g
 
251,23g
- -
vi. 26: 1534 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
69,78g
 
135,98g
2859*  1325
ju. 25: 1363 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
59,34g
 
147,72g
- -
mi. 24: 2119 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,27g
 
93,75g
 
268,52g
3181*  1062
ma. 23: 2663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,00g
 
120,01g
 
237,37g
2776*  113
lu. 22: 2181 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,62g
 
110,38g
 
254,77g
- -
do. 21: 2694 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,74g
 
126,63g
 
247,40g
- -
sá. 20: 1571 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,33g
 
63,00g
 
123,37g
- -
vi. 19: 1493 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
122,72g
 
83,10g
- -
ju. 18: 2219 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
77,72g
 
307,10g
2793*  574
mi. 17: 1983 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
140,69g
 
226,82g
3645*  1662
ma. 16: 2115 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
103,40g
 
266,40g
- -
lu. 15: 1699 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
126,71g
 
170,64g
- -
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