Calendario de Dieta de JosiiBalmas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 3: 577 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
34,72g
 
37,93g
2364*  1787
do. 2: 520 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
12,17g
 
85,97g
- -
enero 2020
vi. 31: 1363 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
82,94g
 
145,35g
- -
ju. 30: 735 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
31,41g
 
77,60g
2963*  2228
mi. 29: 925 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
45,06g
 
97,98g
2913*  1988
ma. 28: 1147 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
49,54g
 
160,84g
- -
lu. 27: 619 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
83,07g
 
27,36g
2838*  2219
do. 26: 1184 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
62,69g
 
168,02g
- -
vi. 24: 542 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
48,56g
 
52,33g
- -
ju. 23: 634 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
42,54g
 
47,56g
2464*  1830
mi. 22: - - 2763* -
ma. 21: 1219 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
31,11g
 
150,49g
3212*  1993
lu. 20: 1100 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
22,59g
 
192,85g
2663*  1563
sá. 18: 1544 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,20g
 
85,61g
 
99,28g
- -
vi. 17: 1754 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
100,74g
 
151,48g
2314*  560
ju. 16: 1581 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
102,82g
 
143,91g
2331*  750
mi. 15: 1066 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
74,89g
 
71,86g
- -
lu. 13: 996 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
43,88g
 
147,73g
- -
do. 12: 452 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
27,58g
 
29,47g
- -
ju. 9: 1310 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
29,10g
 
211,75g
- -
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