Calendario de Dieta de oktavianingsih - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 26: 356 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
7,65g
 
79,50g
- -
ju. 22: 180 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
5,14g
 
29,58g
- -
septiembre 2022
sá. 17: 312 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
7,27g
 
64,80g
- -
vi. 16: 209 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,29g
 
2,36g
 
40,55g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 276 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
3,79g
 
68,88g
- -
octubre 2020
ju. 15: 429 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
19,04g
 
66,41g
- -
ma. 13: 575 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
20,75g
 
76,40g
- -
lu. 12: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
48,49g
 
121,20g
- -
sá. 10: 493 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,62g
 
11,70g
 
79,10g
- -
vi. 9: 640 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
20,56g
 
98,36g
- -
mi. 7: 494 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
13,10g
 
65,84g
- -
ma. 6: 867 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
42,43g
 
120,93g
- -
lu. 5: 1003 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
31,69g
 
163,81g
- -
do. 4: 582 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
32,64g
 
72,76g
- -
sá. 3: 709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
43,46g
 
76,01g
- -
vi. 2: 95 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,63g
 
1,57g
 
23,10g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 208 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,17g
 
5,95g
 
41,74g
- -
do. 27: 182 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
5,16g
 
36,96g
- -
sá. 26: 529 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
60,27g
 
71,86g
- -
vi. 25: 897 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
68,86g
 
109,17g
- -
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