Calendario de Dieta de CristiánLópezAndalaft - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 574 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
30,88g
 
85,85g
163*  411
lu. 16: 2591 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
118,43g
 
374,55g
257*  2334
do. 15: - - 101* -
sá. 14: 585 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
39,15g
 
78,61g
59*  526
vi. 13: 2662 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,28g
 
118,97g
 
415,94g
357*  2305
ju. 12: 1537 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
63,56g
 
207,07g
323*  1214
mi. 11: 2694 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
131,27g
 
394,68g
435*  2259
ma. 10: 2624 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,20g
 
126,45g
 
370,22g
241*  2383
lu. 9: 2640 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
125,06g
 
379,97g
195*  2445
do. 8: 2588 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,14g
 
119,33g
 
361,65g
188*  2400
sá. 7: 1980 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
97,46g
 
284,10g
168*  1812
vi. 6: 2541 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
119,40g
 
367,20g
349*  2192
ju. 5: 2535 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
129,81g
 
339,07g
259*  2276
mi. 4: 2594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
123,50g
 
379,27g
240*  2354
ma. 3: 2569 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
118,82g
 
370,62g
266*  2303
lu. 2: 2596 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
127,96g
 
387,50g
231*  2365
do. 1: 2531 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,04g
 
126,08g
 
348,10g
54*  2477
agosto 2024
sá. 31: 1154 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
71,24g
 
168,04g
181*  973
vi. 30: 2592 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
123,32g
 
370,84g
233*  2359
ju. 29: 2626 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
120,30g
 
386,08g
204*  2422
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