Calendario de Dieta de Canasto_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 5: 745 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
54,55g
 
87,87g
2439*  1694
abril 2021
lu. 5: 158 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,02g
 
7,18g
 
18,08g
- -
marzo 2021
ma. 23: 229 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
13,87g
 
8,59g
2035*  1806
diciembre 2020
lu. 28: 110 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,51g
 
1,77g
 
27,85g
2465*  2355
ma. 22: 112 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
8,24g
 
2,67g
- -
junio 2020
vi. 19: 111 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,02g
 
1,07g
 
17,47g
1988*  1877
ju. 18: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
24,26g
 
114,63g
2917*  2238
mi. 17: 376 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
13,18g
 
61,75g
- -
ma. 16: 1156 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
37,63g
 
190,00g
2421*  1265
lu. 15: 1563 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
50,65g
 
232,61g
3389*  1826
do. 14: 480 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
10,28g
 
105,37g
2900*  2420
sá. 13: 423 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
12,58g
 
64,53g
1864*  1441
vi. 12: 509 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
12,98g
 
72,17g
3026*  2517
ju. 11: 766 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
21,89g
 
124,43g
1969*  1203
mi. 10: 1011 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
28,54g
 
180,67g
2035*  1024
ma. 9: 1054 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
51,72g
 
142,92g
2722*  1668
lu. 8: 1502 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
56,24g
 
235,50g
3172*  1670
do. 7: 1072 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
53,89g
 
143,24g
2547*  1475
sá. 6: 728 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
36,84g
 
104,25g
2382*  1654
vi. 5: 1364 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
27,55g
 
227,23g
3012*  1648
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