Calendario de Dieta de lena2kolena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 9: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
68,91g
 
136,95g
- -
sá. 8: 1955 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
124,96g
 
244,29g
- -
vi. 7: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
129,71g
 
178,48g
- -
ju. 6: 2021 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
121,56g
 
256,86g
- -
mi. 5: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
110,92g
 
212,64g
- -
ma. 4: 1397 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
113,14g
 
138,11g
- -
lu. 3: 1484 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
120,13g
 
140,43g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1896 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
88,56g
 
267,66g
- -
ju. 30: 1865 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
110,86g
 
208,32g
- -
mi. 29: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,99g
 
108,61g
 
234,55g
- -
ma. 28: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
101,42g
 
247,23g
- -
lu. 27: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
93,21g
 
232,58g
- -
do. 26: 1614 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
96,10g
 
221,04g
- -
sá. 25: 2546 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,62g
 
65,51g
 
265,20g
334*  2212
vi. 24: 1823 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,87g
 
93,21g
 
218,54g
352*  1471
ju. 23: 1882 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
108,35g
 
259,31g
345*  1537
mi. 22: 1862 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
127,04g
 
209,69g
471*  1391
ma. 21: 1816 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
117,71g
 
235,33g
154*  1662
lu. 20: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
119,13g
 
198,48g
491*  1314
do. 19: 1853 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,15g
 
91,90g
 
188,04g
99*  1754
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