Calendario de Dieta de YektaKemal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 9: 2552 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
185,89g
 
290,58g
- -
lu. 8: 3017 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,55g
 
223,26g
 
345,32g
- -
do. 7: 2463 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,56g
 
211,12g
 
267,03g
- -
sá. 6: 1799 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
110,18g
 
205,07g
- -
vi. 5: 3091 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,54g
 
192,53g
 
379,21g
- -
ju. 4: 2922 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,15g
 
176,91g
 
355,31g
- -
mi. 3: 2699 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,20g
 
167,22g
 
313,87g
- -
ma. 2: 2619 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
191,06g
 
274,97g
- -
lu. 1: 2811 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,21g
 
141,69g
 
323,98g
- -
junio 2024
do. 30: 2581 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
193,52g
 
279,00g
- -
sá. 29: 2420 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,70g
 
182,25g
 
205,58g
- -
vi. 28: 2569 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,58g
 
198,07g
 
271,75g
- -
lu. 24: 1416 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
125,04g
 
155,86g
- -
do. 23: 2540 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,12g
 
181,99g
 
284,75g
- -
sá. 22: 2510 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,79g
 
172,46g
 
284,22g
- -
vi. 21: 2638 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
185,69g
 
300,45g
- -
ju. 20: 2394 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
188,80g
 
241,11g
- -
mi. 19: 2806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,07g
 
200,25g
 
314,48g
- -
ma. 18: 4026 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,89g
 
196,35g
 
547,99g
- -
lu. 17: 3356 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,59g
 
206,49g
 
455,37g
- -
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