Calendario de Dieta de Alezgut - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 616 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
12,37g
 
75,22g
- -
lu. 6: 1911 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,06g
 
84,68g
 
210,55g
- -
do. 5: 2264 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
182,71g
 
196,78g
- -
sá. 4: 2311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
79,40g
 
273,66g
- -
vi. 3: 2383 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
179,12g
 
209,88g
- -
ju. 2: 2510 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,06g
 
92,60g
 
307,01g
- -
mi. 1: 2468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,05g
 
110,31g
 
178,24g
- -
abril 2024
ma. 30: 1150 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
92,23g
 
131,52g
- -
lu. 29: 1823 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
115,42g
 
134,23g
- -
do. 28: 2719 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
158,04g
 
343,16g
- -
sá. 27: 2953 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,78g
 
100,42g
 
226,93g
- -
vi. 26: 2089 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,75g
 
118,31g
 
182,92g
- -
ju. 25: 1994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,14g
 
117,76g
 
160,93g
- -
mi. 24: 2049 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
132,34g
 
244,18g
- -
ma. 23: 2080 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,13g
 
72,24g
 
231,96g
- -
marzo 2023
lu. 20: 1865 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
68,65g
 
259,20g
- -
do. 19: 1796 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
82,99g
 
247,16g
- -
sá. 18: 1222 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
59,62g
 
147,67g
- -
septiembre 2022
mi. 21: 1307 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
49,96g
 
177,59g
- -
mayo 2022
ju. 5: 1314 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
77,48g
 
168,88g
1270*  44
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