Calendario de Dieta de magrent - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
vi. 11: 887 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
11,95g
 
115,10g
2266*  1379
octubre 2022
mi. 26: 655 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
34,24g
 
24,32g
- -
ma. 25: - - 2327* -
lu. 24: - - 2358* -
ma. 18: - - 2358* -
vi. 14: 615 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
31,90g
 
82,22g
- -
ju. 13: 813 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
35,04g
 
112,17g
2437*  1624
mi. 12: 1063 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
47,17g
 
134,39g
2437*  1374
ma. 11: 886 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
59,41g
 
87,26g
- -
lu. 10: 736 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
39,88g
 
97,74g
- -
vi. 7: - - 2413* -
lu. 3: 673 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
24,14g
 
69,88g
- -
septiembre 2022
ma. 27: - - 2413* -
do. 25: 284 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
18,17g
 
15,87g
- -
sá. 24: 1017 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
30,23g
 
178,94g
2459*  1442
vi. 23: 1005 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
48,56g
 
89,16g
2459*  1454
ju. 22: 1342 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
79,86g
 
181,11g
2459*  1117
mi. 21: 1477 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
83,60g
 
161,06g
2038*  561
ma. 20: 1005 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
39,02g
 
74,51g
2459*  1454
lu. 19: 942 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
27,90g
 
88,09g
- -
do. 18: 471 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
16,05g
 
88,14g
- -
sá. 17: 644 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
17,36g
 
71,77g
- -
vi. 16: 1106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
76,10g
 
106,73g
2480*  1374
ju. 15: 719 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
34,29g
 
73,40g
2395*  1676
mi. 14: 776 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
63,30g
 
44,01g
2056*  1280
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