Calendario de Dieta de mar.pa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
82,79g
 
85,05g
- -
do. 11: 1166 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
51,36g
 
131,47g
- -
sá. 10: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
76,87g
 
120,22g
- -
vi. 9: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
103,65g
 
99,99g
- -
ju. 8: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
98,14g
 
100,18g
- -
mi. 7: 1009 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
42,77g
 
114,76g
- -
ma. 6: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
54,75g
 
216,22g
- -
lu. 5: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
82,89g
 
151,87g
- -
do. 4: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
75,17g
 
123,20g
- -
sá. 3: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
91,10g
 
166,08g
- -
vi. 2: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
100,19g
 
144,02g
- -
ju. 1: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
81,16g
 
176,15g
- -
julio 2024
mi. 31: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
76,57g
 
166,36g
- -
ma. 30: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
95,35g
 
122,17g
- -
lu. 29: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
86,21g
 
141,75g
- -
do. 28: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,43g
 
153,70g
 
116,64g
- -
sá. 27: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
99,75g
 
161,91g
- -
marzo 2024
sá. 30: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
38,12g
 
99,86g
- -
vi. 29: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
95,82g
 
165,34g
- -
ju. 28: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
43,87g
 
174,99g
- -
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