Calendario de Dieta de Aleksandr978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 31: 164 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
3,00g
 
24,00g
- -
enero 2020
ju. 9: 1120 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
53,39g
 
116,12g
- -
lu. 6: 3107 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,90g
 
130,75g
 
377,86g
- -
diciembre 2019
lu. 23: 3036 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,55g
 
97,07g
 
397,45g
- -
do. 22: 2788 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,40g
 
90,00g
 
377,12g
- -
sá. 21: 3849 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,08g
 
124,64g
 
428,07g
- -
vi. 20: 4023 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,28g
 
142,77g
 
418,23g
- -
ju. 19: 2560 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
130,41g
 
332,26g
- -
mi. 18: 2667 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,00g
 
200,44g
 
264,16g
3380*  713
ma. 17: 2339 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,21g
 
84,21g
 
250,61g
3311*  972
lu. 16: 1767 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
65,90g
 
234,73g
2919*  1152
do. 15: 1834 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,46g
 
60,32g
 
178,56g
- -
sá. 14: 3734 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,87g
 
125,52g
 
515,34g
- -
vi. 13: 2752 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,15g
 
128,36g
 
269,91g
3442*  690
ju. 12: 2700 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,28g
 
136,96g
 
278,06g
3097*  397
mi. 11: 2686 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
97,51g
 
445,90g
3097*  411
ma. 10: 2160 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,22g
 
85,77g
 
259,14g
3097*  937
lu. 9: 2544 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,13g
 
90,69g
 
235,23g
3475*  931
do. 8: 2644 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,69g
 
110,91g
 
283,25g
- -
sá. 7: 3643 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,41g
 
117,15g
 
532,67g
- -
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