Calendario de Dieta de altamash123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 2250 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,69g
 
99,03g
 
246,92g
- -
sá. 7: 2585 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,64g
 
80,21g
 
301,25g
- -
vi. 6: 3601 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,01g
 
99,86g
 
528,37g
- -
ju. 5: 3640 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,13g
 
244,25g
 
433,19g
- -
mi. 4: 1172 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
45,98g
 
115,39g
- -
ma. 3: 2476 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,20g
 
143,54g
 
273,72g
- -
lu. 2: 4103 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,42g
 
157,34g
 
402,38g
- -
do. 1: 2505 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,93g
 
86,27g
 
345,79g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
49,90g
 
182,35g
- -
vi. 30: 2491 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,74g
 
96,77g
 
310,19g
- -
ju. 29: 1562 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
73,15g
 
179,34g
- -
mi. 28: 4655 * 233%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,81g
 
167,62g
 
560,91g
- -
ma. 27: 1992 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
71,74g
 
271,69g
- -
lu. 26: 2562 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,89g
 
103,44g
 
285,70g
- -
do. 25: 2803 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,50g
 
98,02g
 
358,97g
- -
sá. 24: 1837 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,38g
 
83,63g
 
148,82g
- -
vi. 23: 1565 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
62,27g
 
220,50g
- -
ju. 22: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
80,14g
 
216,78g
- -
mi. 21: 3287 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,37g
 
140,60g
 
360,61g
- -
ma. 20: 2564 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,20g
 
109,26g
 
267,03g
- -
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