Calendario de Dieta de cleo.espindola - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 24: 724 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
53,45g
 
99,69g
- -
lu. 23: 866 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
51,57g
 
66,97g
- -
vi. 20: 399 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
39,83g
 
37,61g
- -
ju. 19: 290 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,36g
 
27,36g
 
46,85g
1099*  809
mi. 18: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
41,81g
 
57,19g
1353*  708
ma. 17: 601 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
53,49g
 
34,44g
1697*  1096
lu. 16: 520 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
21,95g
 
52,20g
1383*  863
do. 15: - - 1405* -
sá. 14: - - 845* -
ju. 12: 737 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
43,53g
 
97,35g
- -
mi. 11: 618 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
50,70g
 
40,53g
993*  375
ma. 10: 994 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
71,37g
 
133,15g
1404*  410
lu. 9: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
49,75g
 
71,79g
1640*  989
do. 8: - - 1730* -
sá. 7: 763 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
70,08g
 
66,22g
1368*  605
vi. 6: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
81,73g
 
142,31g
1406*  134
ju. 5: 802 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
53,71g
 
99,20g
1406*  604
mi. 4: 767 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
62,71g
 
94,31g
1406*  639
ma. 3: 684 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
78,26g
 
39,89g
1406*  722
lu. 2: 1079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
94,59g
 
102,61g
1406*  327
do. 1: - - 788* -
julio 2021
do. 25: - - 1390* -
sá. 24: - - 1767* -
vi. 23: - - 628* -
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