Calendario de Dieta de nindaokta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 20: 344 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
22,04g
 
48,42g
- -
vi. 18: 145 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,66g
 
30,14g
 
0,00g
- -
mi. 16: 70 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
1,00g
 
12,00g
- -
sá. 5: 90 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,40g
 
16,10g
 
2,00g
- -
noviembre 2020
sá. 21: 144 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
1,90g
 
36,76g
- -
ju. 19: 331 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
37,43g
 
24,00g
- -
mi. 18: 783 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
55,15g
 
107,17g
- -
do. 15: 427 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
14,48g
 
65,06g
- -
vi. 13: 862 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
41,63g
 
98,49g
- -
ju. 12: 902 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
62,20g
 
116,35g
- -
octubre 2020
lu. 26: 40 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
1,00g
 
7,00g
- -
ju. 22: 286 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,37g
 
11,20g
 
35,09g
- -
ma. 20: 340 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
9,79g
 
51,29g
- -
do. 18: 1136 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
59,26g
 
105,88g
- -
mi. 14: 651 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
23,14g
 
107,09g
1423*  772
sá. 10: 325 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
17,49g
 
50,44g
- -
septiembre 2020
do. 20: 86 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
1,57g
 
20,12g
- -
ju. 10: 338 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,95g
 
6,04g
 
69,43g
- -
agosto 2020
lu. 24: 678 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
36,17g
 
71,75g
- -
sá. 15: 397 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
14,64g
 
65,98g
- -
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