Calendario de Dieta de Shadow_Rider - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 11: 1613 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,72g
 
102,23g
 
85,19g
2187*  574
ma. 10: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,78g
 
86,72g
 
184,61g
3039*  1143
lu. 9: 1481 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,75g
 
92,75g
 
75,94g
2490*  1009
do. 8: - - 3149* -
sá. 7: 515 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
23,53g
 
40,96g
2647*  2132
vi. 6: 1745 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,77g
 
83,85g
 
149,38g
3866*  2121
ju. 5: 1722 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,16g
 
105,51g
 
104,40g
2680*  958
mi. 4: 1508 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,82g
 
99,84g
 
77,20g
3610*  2102
ma. 3: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,92g
 
100,79g
 
138,25g
4239*  2443
lu. 2: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,39g
 
86,75g
 
92,20g
3883*  2264
do. 1: - - 4333* -
septiembre 2023
sá. 30: - - 3268* -
vi. 29: - - 3612* -
ju. 28: - - 2750* -
mi. 27: - - 2982* -
ma. 26: - - 3268* -
lu. 25: - - 2645* -
do. 24: - - 2782* -
sá. 23: - - 3038* -
vi. 22: - - 3107* -
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