Calendario de Dieta de Олеся Лошкарева - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: - - 1488* -
do. 11: - - 1729* -
sá. 10: - - 1639* -
vi. 9: - - 1614* -
ju. 8: 739 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
33,11g
 
107,00g
1681*  942
mi. 7: 884 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
50,96g
 
113,87g
1645*  761
ma. 6: 418 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
9,70g
 
52,60g
1901*  1483
lu. 5: - - 1585* -
do. 4: 772 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
52,35g
 
91,82g
1554*  782
sá. 3: - - 1659* -
vi. 2: 777 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
33,72g
 
90,21g
1828*  1051
ju. 1: 2035 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
89,61g
 
221,02g
1812*  223
julio 2024
mi. 31: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
117,61g
 
105,39g
1827*  485
ma. 30: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
81,25g
 
166,40g
1828*  284
lu. 29: - - 1710* -
do. 28: 662 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,78g
 
42,03g
 
78,08g
1584*  922
sá. 27: 340 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,86g
 
16,68g
 
40,74g
1548*  1208
vi. 26: 566 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
27,93g
 
70,83g
1668*  1102
ju. 25: 1378 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,94g
 
29,01g
 
177,85g
1635*  257
mi. 24: 777 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
66,85g
 
72,75g
1603*  826
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