Calendario de Dieta de zigoma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 5: 2197 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,53g
 
77,58g
 
247,57g
- -
junio 2023
ju. 22: 1094 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
29,14g
 
174,23g
- -
lu. 19: 595 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
19,31g
 
66,26g
- -
do. 18: 2720 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,94g
 
90,26g
 
386,89g
2464*  256
sá. 17: 2151 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
61,20g
 
305,52g
2314*  163
vi. 16: 2105 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,24g
 
80,59g
 
255,75g
2314*  209
lu. 12: 2062 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,19g
 
68,12g
 
221,64g
- -
do. 11: 2373 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,77g
 
88,24g
 
304,19g
2444*  71
sá. 10: 1913 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
63,63g
 
230,34g
2514*  601
vi. 9: 2650 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,20g
 
98,91g
 
322,82g
2594*  56
ju. 8: 2418 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,11g
 
84,93g
 
231,10g
2334*  84
mi. 7: 2905 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,62g
 
85,31g
 
352,86g
2394*  511
ma. 6: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
76,40g
 
187,42g
2444*  646
julio 2022
mi. 13: 1336 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
70,41g
 
170,79g
2517*  1181
ma. 12: - - 2504* -
abril 2021
sá. 17: 1275 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,82g
 
81,49g
 
121,33g
- -
marzo 2021
mi. 31: - - 2446* -
do. 28: 2312 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,43g
 
90,27g
 
250,46g
2182*  130
sá. 27: 2212 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,64g
 
81,67g
 
234,23g
2182*  30
vi. 26: 2360 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,83g
 
74,49g
 
295,19g
2276*  84
ju. 25: 1900 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
79,06g
 
218,38g
2370*  470
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