Calendario de Dieta de Nane Harutyunian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 2: 105 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,94g
 
7,04g
 
4,00g
- -
lu. 1: 361 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
5,90g
 
78,25g
- -
febrero 2021
lu. 15: 178 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
12,48g
 
0,86g
- -
ju. 11: 493 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
47,32g
 
63,95g
- -
mi. 10: 269 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,18g
 
2,67g
 
68,78g
- -
ma. 9: 178 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
12,48g
 
0,86g
- -
lu. 8: 178 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
12,48g
 
0,86g
- -
do. 7: 459 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
23,78g
 
80,49g
- -
sá. 6: 405 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,63g
 
22,83g
 
40,57g
- -
vi. 5: 239 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,31g
 
6,88g
 
44,77g
- -
ju. 4: 572 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,60g
 
41,83g
 
53,40g
- -
mi. 3: 277 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
11,70g
 
17,25g
- -
ma. 2: 442 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
23,98g
 
42,84g
- -
lu. 1: 178 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
12,70g
 
28,63g
- -
enero 2021
do. 31: 144 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
0,72g
 
38,12g
- -
mi. 27: 430 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
17,12g
 
27,30g
- -
lu. 25: 350 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
3,01g
 
73,57g
- -
do. 24: 536 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
40,97g
 
51,49g
- -
sá. 23: 477 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
12,95g
 
72,54g
- -
vi. 22: 699 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
10,80g
 
129,97g
- -
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