Calendario de Dieta de bettojr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 2: 1151 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
93,63g
 
134,44g
- -
septiembre 2020
marzo 2020
do. 15: 2096 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
169,15g
 
307,25g
- -
sá. 14: 2636 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
255,89g
 
314,81g
2283*  353
vi. 13: 2752 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
277,05g
 
273,46g
2283*  469
ju. 12: 2586 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
246,45g
 
293,03g
2283*  303
mi. 11: 2028 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
170,13g
 
265,27g
2283*  255
ma. 10: 2437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
203,49g
 
268,32g
2283*  154
lu. 9: 2583 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
199,68g
 
336,13g
2283*  300
do. 8: 2455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
199,69g
 
322,00g
- -
sá. 7: 2982 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,70g
 
237,65g
 
345,05g
- -
vi. 6: 2232 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
189,57g
 
249,76g
2283*  51
ju. 5: 2547 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
263,13g
 
254,90g
2283*  264
mi. 4: 2753 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
246,52g
 
295,74g
2283*  470
ma. 3: 2690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
213,96g
 
291,29g
2283*  407
lu. 2: 2298 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
168,50g
 
247,86g
2283*  15
do. 1: 2353 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
198,25g
 
257,44g
- -
febrero 2020
sá. 29: 2034 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
154,74g
 
226,05g
- -
vi. 28: 2312 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
173,60g
 
333,54g
2283*  29
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