Calendario de Dieta de Tofola. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1575 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
103,36g
 
150,73g
- -
mi. 18: 1573 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
115,28g
 
149,17g
- -
ma. 17: 2066 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
136,71g
 
163,40g
- -
lu. 16: 1691 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
95,21g
 
238,79g
- -
do. 15: 1893 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
119,42g
 
229,73g
- -
sá. 14: 1886 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
117,82g
 
207,23g
- -
vi. 13: 1517 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
107,44g
 
141,47g
- -
ju. 12: 1790 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
120,50g
 
152,81g
- -
mi. 11: 1758 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,89g
 
122,32g
 
148,42g
- -
ma. 10: 1918 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,95g
 
144,56g
 
152,14g
- -
lu. 9: 1805 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,65g
 
120,95g
 
181,68g
- -
do. 8: 1695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
99,20g
 
152,79g
- -
sá. 7: 2211 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
133,59g
 
261,69g
- -
vi. 6: 1921 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
125,12g
 
173,66g
- -
ju. 5: 2040 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,44g
 
131,47g
 
190,29g
- -
mi. 4: 1931 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
139,48g
 
158,80g
- -
ma. 3: 1821 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
119,60g
 
180,78g
- -
lu. 2: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
122,13g
 
141,32g
- -
do. 1: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
85,57g
 
176,46g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2154 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,07g
 
84,39g
 
241,18g
- -
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