Calendario de Dieta de Aulsendy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 1: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
47,99g
 
192,43g
- -
mayo 2020
do. 3: 896 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
34,71g
 
110,68g
- -
abril 2020
ju. 30: 472 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
19,62g
 
62,22g
- -
ma. 28: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
11,91g
 
79,02g
- -
lu. 27: 2115 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
67,51g
 
308,22g
- -
febrero 2020
ma. 11: 2035 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,68g
 
79,21g
 
239,23g
- -
lu. 10: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
38,89g
 
143,13g
- -
do. 9: 1761 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,50g
 
75,61g
 
221,76g
- -
sá. 8: 1750 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
72,05g
 
247,83g
- -
vi. 7: 1738 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
65,35g
 
178,89g
- -
ju. 6: 2343 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,66g
 
88,48g
 
273,47g
- -
mi. 5: 254 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,62g
 
12,89g
 
21,23g
- -
ma. 4: 1336 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
57,81g
 
114,88g
- -
lu. 3: 1017 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
61,56g
 
123,33g
- -
do. 2: 1071 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
42,97g
 
112,35g
- -
sá. 1: 1821 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
68,81g
 
194,74g
- -
enero 2020
vi. 31: 1220 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,51g
 
48,81g
 
175,05g
- -
ju. 30: 900 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
43,10g
 
58,84g
- -
ma. 28: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
23,85g
 
177,06g
- -
lu. 27: 1345 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
58,67g
 
135,98g
- -
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