Calendario de Dieta de poesiadalita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 6: 735 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
40,10g
 
94,44g
- -
lu. 5: 971 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
56,18g
 
103,72g
- -
do. 4: 392 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
20,17g
 
39,51g
- -
junio 2024
ju. 27: 291 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
12,20g
 
39,40g
- -
ju. 6: 311 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
10,92g
 
45,85g
1620*  1309
mi. 5: - - 2122* -
ma. 4: 1487 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
102,83g
 
181,13g
2249*  762
lu. 3: 334 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
14,65g
 
44,51g
1936*  1602
do. 2: 888 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
59,26g
 
133,08g
1911*  1023
sá. 1: 1309 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
90,68g
 
160,26g
1704*  395
mayo 2024
vi. 31: - - 2158* -
ju. 30: 349 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
17,43g
 
39,70g
2038*  1689
mi. 29: 381 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,02g
 
15,19g
 
57,96g
2419*  2038
ma. 28: 255 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
9,61g
 
37,87g
2200*  1945
lu. 27: - - 2054* -
do. 26: - - 1622* -
sá. 25: - - 2016* -
vi. 24: - - 1897* -
ju. 23: 1599 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
118,10g
 
177,04g
2098*  499
mi. 22: 974 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
50,98g
 
126,60g
2258*  1284
ma. 21: 961 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
65,45g
 
123,19g
1705*  744
lu. 20: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
96,56g
 
175,88g
2044*  696
do. 19: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
103,90g
 
172,42g
1875*  422
sá. 18: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
98,95g
 
132,81g
1861*  762
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