Calendario de Dieta de Анастасия_94_31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 930 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
67,50g
 
82,09g
1821*  891
do. 15: 871 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
58,48g
 
76,14g
3648*  2777
sá. 14: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
117,01g
 
88,29g
3795*  2407
vi. 13: 1254 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
104,62g
 
84,97g
3552*  2298
ju. 12: 1394 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,72g
 
109,10g
 
104,65g
3420*  2026
mi. 11: 1302 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
96,45g
 
101,39g
3660*  2358
ma. 10: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
103,98g
 
115,89g
3871*  2568
lu. 9: 1046 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
83,15g
 
96,71g
3575*  2529
do. 8: 885 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
71,51g
 
53,43g
3727*  2842
sá. 7: 684 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
54,11g
 
43,28g
4263*  3579
vi. 6: 1070 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
94,45g
 
77,06g
3547*  2477
ju. 5: 1260 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
101,73g
 
85,18g
3484*  2224
mi. 4: 1198 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
101,33g
 
81,18g
3737*  2539
ma. 3: 1393 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,44g
 
102,10g
 
103,59g
3795*  2402
lu. 2: 1357 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
110,29g
 
97,80g
3543*  2186
do. 1: 1074 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
71,69g
 
95,12g
3388*  2314
agosto 2024
sá. 31: 605 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
22,30g
 
58,73g
4505*  3900
vi. 30: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
99,98g
 
113,87g
3433*  2132
ju. 29: 1300 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
102,85g
 
92,36g
3348*  2048
mi. 28: 1559 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,99g
 
111,06g
 
107,50g
3621*  2062
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