Calendario de Dieta de 구구님 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: - - 1030* -
ma. 24: 1825 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,70g
 
33,97g
 
200,55g
1757*  68
lu. 23: 1799 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
75,45g
 
274,53g
1848*  49
do. 22: 1288 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
51,69g
 
189,68g
1814*  526
sá. 21: 1496 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,78g
 
57,51g
 
126,83g
1763*  267
vi. 20: 1233 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
72,02g
 
146,05g
1811*  578
ju. 19: 1254 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
37,01g
 
125,59g
1445*  191
mi. 18: 2426 * 243%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,00g
 
88,87g
 
271,76g
1636*  790
ma. 17: 1817 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,01g
 
57,33g
 
228,16g
1826*  9
lu. 16: 1479 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
52,58g
 
176,40g
1803*  324
do. 15: 1476 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
67,83g
 
123,66g
2031*  555
sá. 14: 1218 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
42,46g
 
221,68g
1764*  546
vi. 13: 1933 * 193%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
63,40g
 
285,40g
1958*  25
ju. 12: 2956 * 296%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,38g
 
103,18g
 
354,30g
1846*  1110
mi. 11: 1881 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
56,55g
 
291,29g
1696*  185
ma. 10: 933 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
45,55g
 
125,79g
1737*  804
lu. 9: 1648 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
63,55g
 
200,79g
1793*  145
do. 8: 846 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
22,14g
 
121,35g
1748*  902
sá. 7: 1914 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
66,74g
 
191,93g
1789*  125
vi. 6: 2751 * 275%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,61g
 
82,58g
 
375,04g
1806*  945
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